sábado, 30 de julho de 2011

Yogurt com muesli de frutos tropicais

Para mim o pequeno almoço é a refeição que não posso mesmo dispensar! É fundamental para o meu equilibrio. Este é um pequeno almoço que costumo fazer na 2ª fase da dieta que além de me permitir variar se prepara rápidamente e se transporta fácilmente, já que normalmente é  no trabalho que o tomo. E é tão saboroso...
Basta juntar a 1 ou 2 iogurtes magros naturais uma colher de sopa de muesli integral e se gostarmos um pouco de canela e umas gotas de adoçante liquido.
Para completar costumo comer 3 ou 4 tomates cherie e uma fatia de fiambre de peru.

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