Não são verdadeiras quiches mas apenas uma preparação simples que faz dos pequenos almoços um prazer bem mais compensador que comer um bolo e sentir a culpa...e são tão simples:
Rende 14 forminhas (pastel de nata)
- 6 ovos
- 3 chávenas de legumes verdes (espinafres, bróculos, courgete...)
- 1/2 chávena de queijo ralado magro
- sal
- pimenta
Depois é só retirar das e guardar no frigorifico bem tapadas. Dão para uma semana inteira
Sem comentários:
Enviar um comentário